quarta-feira, 28 de janeiro de 2015

Algumas palavras sobre 2014 e Trail centro Vicentino da Serra

 
 
Antes de falar do Trail Centro Vicentino da Serra, queria dizer umas palavras sobre o ano desportivo de 2014.
Comecei a namorar com a Isa em finais de 2013, a partir daí, passei a fazer as provas sempre na sua companhia. Foram dezenas de provas, vencemos muitos desafios e conhecemos lugares novos, inclusive no estrangeiro. Vivemos muitos bons momentos.
Já não passo sem a minha Isa..
Em dezembro passado, para comemorar um ano de namoro, fizemos um pequeno retiro na Serra do Açor, mais propriamente em Casal Novo. A corrida não faltou.
Adorámos e vamos repetir daqui a uns meses. A Isa contou tudo aqui.
 
Casal Novo
 
Piódão
Para 2015, queremos continuar a ser felizes por terras do nosso Portugal e não só, em abril vamos à Maratona de Paris, mal podemos esperar! 

 
 
E para começar o ano, nada melhor que esta prova em Portalegre - Trail Centro Vicentino da Serra.
Portalegre é uma cidade que já começamos a conhecer bem, o ano passado fizemos o trail da Serra de São Mamede e gostámos muito.
Mais uma vez, fomos surpreendidos pela beleza do percurso, mas sobretudo pela dureza da prova, não me venham falar em planícies alentejanas:)
O percurso foi muito técnico, exigiu um grande esforço da nossa parte, mas é disso que a malta gosta.
A única coisa de que não gostei, foi de sermos alcançados pelos primeiros atletas dos 22 km (partiram 30 minutos mais tarde). Tínhamos de estar sempre a desviarmo-nos, pois eles tinham outra pedalada. Se não fosse esse tempo perdido...não sei não:)
Uma curiosidade, foi o relato para uma rádio de Portalegre. Um dos atletas entrou em directo para a rádio e contou como estava a correr a prova. Foi espectacular!
A organização esteve excelente, desde o percurso, as marcações, os abastecimentos, a refeição no final. Por falar em abastecimentos, num deles havia à nossa disposição café. Mal bebi o café, a minha disposição foi logo outra, ganhei novas forças e parece que comecei a falar pelos cotovelos. É o que a Isa diz;)
Foram 7h35 de muito esforço, ADORÁMOS!
Depois de duas provas em Portalegre, podemos afirmar que os Alentejanos sabem receber quem vem de fora.
Se quiserem um relato como deve ser da nossa participação, aconselho a leitura do blogue da Isa.
 
Por aqui, vão ter uma foto reportagem da prova.
  
 
Muitos atletas presentes, nesta altura a ouvir as indicações da organização.

Bora lá Isa, vamos a mais um desafio a dois!

Algumas zonas eram muito inclinadas, só se passava com a ajuda de cordas.

Mais um curso de água para atravessar, esta prova teve muitas zonas assim.
Algumas vezes, não houve outra hipótese senão molhar os pés:)

Vamos lá que a gente tem pressa:)
Em certas zonas, havia que esperar pela nossa vez para trepar.

Sózinhos e determinados!

Um por todos, todos por um!

O atleta de vermelho, acompanhou-nos durante os primeiros km, foi o "vassoura" na prova. Era muito simpático, mas como a certa altura deixámos de ser últimos, já só o vimos no final da prova.

Deixa-me andar um pouco, subir cansa:)
Sempre que possível, há que ganhar novas forças.

As indispensáveis fotos:)

Quando se pode, há que aproveitar para correr, depois da curva aparece sempre uma subida qualquer.

Tudo bem vitor?

É verdade, isto é no Alentejo. E não se tirava uma foto? Impossível!

Toca a subir!

Será que dá para correr?

E mais fotos, é difícil resistir a tanta beleza natural.

Porra! Quando é que isto acaba?

Muitos obstáculos a ultrapassar.

Vamos lá tentar correr um pouco

Água fresquinha! As mãos ficavam cheias de lama de tanto trepar, era aproveitar para as lavar.

Lindo!

O que não faltou, foram paisagens destas.

Esta subida foi BRUTAL, foi considerada por nós, a mais difícil que já fizemos.

Mas foi vencida como todas as outras!
 
Ao longo da prova, havia placas informativas bem engraçadas:


Já vi esta imagem em qualquer lado;)

Foi mesmo uma subida aos céus, apanhámos subidas intermináveis e muiiiiito difíceis.

Algumas placas homenageavam grandes atletas.
Esta senhora de 72 anos, chegou quase 1 hora antes de nós. Grande Analice!

Esta zona foi muito técnica, era atravessar riachos para um lado, para pouco depois atravessar para o outro. Muito bom!

Foi o que fizemos algumas vezes.

Sei de alguém que não resistiu a fazer Sku:)

Bom equilíbrio Isa!

Bonita vista de Portalegre!

É preciso dizer mais alguma coisa?

A primeira prova do ano foi espectacular!
Como será a segunda?
Sábado estaremos em Miranda do Corvo para os 50 km dos Trilhos dos Abutres.
Vencer a Serra D'Arga foi muito difícil, mas parece que esta prova será ainda mais difícil!
Mas estaremos lá para dar luta! E VENCER!!!

Boas corridas a todos!

quarta-feira, 7 de janeiro de 2015

As São Silvestres - Olivais e Amadora

No final de dezembro, aparecem as corridas de São Silvestre. Como não gosto de muita confusão, não participei na São Silvestre de Lisboa, preferi antes as dos Olivais e Amadora.
Este é o relato dessas provas. 
 
Isa, Vitor, João Lima, João Branco e Eberhard
 
São Silvestre dos Olivais - 30.12.2014
 
 
 
Este ano a prova teve só 9 km, não gostei dessa situação, mas não era isso que ia estragar esta São Silvestre.
A estratégia passava por fazer a prova sem puxar muito, eu e a Isa queríamos tentar fazer uma boa marca no dia seguinte, na Amadora.
 
Antes da prova, todos bastantes animados.
 
Mais uma vez, houve alterações no percurso, mas a prova continuou a ter várias subidas "engraçadas".
A prova foi feita a quatro, eu, a Isa, o João Lima e o João Branco. Começámos  a um ritmo calmo, a conversar e a disfrutar do excelente ambiente da corrida.
Mas a verdade é que, pouco a pouco, nos fomos libertando e aumentando um pouco o ritmo, estávamos todos muito bem.
Podemos dizer que a maior dificuldade foi cerca dos 6 km, a subida da Av. Marechal Gomes da Costa, mas até aí nos safámos muito bem, a temperatura fresca ajudou.
 
 
João Branco, João Lima, Isa e eu
Depois dessa subida complicada, a prova estava quase no fim, foi só correr mais 1 km e cortar a meta com 53 minutos. Um bom "treino" para a Amadora.
Gostei do percurso, gostei da companhia, para o ano há mais.

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Isaac, João Lima, Eberhard, eu e a Isa
 
São Silvestre da Amadora - 31.12.2014


Esteve um frio do caraças!
 

Toca a aquecer:)
  
A prova dos Olivais tinha corrido muito bem, como estaríamos na Amadora? Iria a Isa bater o seu recorde aos 10 km, conseguido na edição de 2013?Se estivéssemos bem fisicamente, o apoio do publico daria o empurrão necessário para fazermos um grande tempo.
Encontrámos o João Cravo na partida, começámos a prova na sua companhia.
Durante o 1 km, o João Lima e o João Cravo ganharam algumas dezenas de metros, eu e a Isa estávamos ainda a avaliar a nossa forma física. As dores de canelas da Isa, aparentemente não estavam presentes, boa noticia!
O percurso é como nós gostamos, subidas, descidas, curvas, zonas planas, tudo muito bem misturado.
Eu e a Isa, íamos agora a bom ritmo, apesar das subidas que estávamos a encontrar.
O público é simplesmente espectacular, muita gente a apoiar os atletas, crianças a pedir hi5, uma verdadeira festa!
Já não se via o João Cravo, mas ainda dava para ver o João Lima, estava a ter uma grande prestação.
Depois do abastecimento, aconteceu uma coisa que deitou a Isa abaixo, tinha um dos atacadores desapertados. Que grande azar!!!
Parámos, ela atou o atacador e continuámos, ainda havia margem para se tentar bater o recorde dela.
Nesta altura, era tudo a subir, o João Lima ia olhando para trás para ver se tínhamos recuperado, acabou por ajudar muito o nosso ritmo.
Acabada a subida, agora era sempre a descer, sabíamos que agora havia que dar tudo por tudo.
Nunca é demais referir o apoio do público, dão uma força incrível aos atletas, é o melhor público que eu conheço! Com este apoio, só apetece correr mais e mais.
E era isso que eu e a Isa estávamos a fazer, íamos abaixo dos 5min/km, foi assim durante 4 km. Brutal!
Nos últimos km, fiz muitas contas de cabeça, essas contas davam sempre recorde. Fui avisando a Isa de que era possível bater a sua marca. Ela portou-se muito bem e de vez em quando, vinha para a frente a mostrar que estava bem. Ai é? Então vamos lá arrebentar com esse recorde!
Chegamos ao km 9 com mais de 6 minutos de margem, era dia de recorde. E foi, cortámos a meta com 53.59. Novo recorde da minha Isa!!!
A Isa tirou quase 1 minuto ao anterior recorde. Espectáculo!!!


De mão dada com a minha Campeã
  
Ela feliz e eu todo roto:)

Parabéns ao João Cravo, também ele bateu o seu recorde.
O João lima chegou logo a seguir a nós, não bateu a sua melhor marca, mas está em grande forma e fez um grande tempo. Parabéns também para ele.

A São Silvestre da Amadora é imperdível!
Tem um percurso difícil e diversificado, mas tem sobretudo, um publico fantástico que leva os atletas ao colo. Para continuar a participar, sem dúvida!

Parabéns à minha Isa, mostrou toda a garra que a caracteriza. Posso ter dado alguma ajuda, mas ela teve pernas e pulmões para fazer esta marca.

É muito bom, acabar o ano a correr com a namorada e amigos.
Que seja sempre assim!


Foto: Nuno Sentieiro Marques
Nuno, João Lima, João Cravo, eu e a Isa
Tudo gente feliz!
 
E agora, venham as aventuras de 2015!

Desejo muitas e boas aventuras a todos vocês!


sábado, 3 de janeiro de 2015

Meia Maratona dos Descobrimentos e Trail do Cabo Espichel

Os elementos dos 4 ao km presentes na MM dos Descobrimentos:
Eberhard, Vitor, Isa, Marta, João e Orlando
 
07.12.2014 - Meia Maratona dos descobrimentos
 
 
Quando penso na edição de 2013, lembro-me de duas coisas, foi pouco antes de começar a namorar com a Isa e estava um frio do caraças.
Este ano, já participei ao lado da minha namorada Isa e o frio não foi tão intenso. As coisas mudaram para melhor:)
  


Muita gente presente, uns para correr 10 km, outros para correr 21 km. Oportunidade para encontrar muitos amigos que se foram fazendo através da corrida.
Na edição anterior, a Isa conseguiu bater a sua marca na distância, este ano a ideia era partir mais nas calmas e depois ver como nos sentíamos.
Assim fizemos, até aos 5 km fomos a ver como paravam as modas, como nos sentíamos bem, aumentámos um pouco o nosso ritmo.
Já depois da marca dos 10 km, começámos a pensar que talvez desse para baixar das 2 horas. Era "só" aguentar assim até ao final:)

 


Depois do retorno em Santa Apolónia, fartámo-nos de acenar a pessoal conhecido, dando e recebendo apoio.

Aqui ainda era tudo sorrisos
Foi mais ou menos ao km 16 que começaram a aparecer os primeiros sinais de algum cansaço. Abrandámos o ritmo e comemos umas marmeladas a ver se a coisa passava.
Ficámos um pouco melhores e lá continuámos na esperança de fazer cerca de 1h59.

Caraças!!! Será que vai dar?
Fomos sempre a fazer contas de cabeça, a tentar ver uma possibilidade de conseguir-mos o nosso objectivo.

Juntos!

Não deu por muito pouco, acabámos com 2h00m15s (pelo nosso relógio). Foi pena, mas não ficámos nada chateados, foi um bom tempo. Sabemos que vamos baixar, outra vez, das 2 horas numa meia maratona.

Pronto, já está!
Venha a próxima!

No final, o contentamento por mais uma Meia Maratona no currículo e encontro com mais amigos.

Com o Fernando Varela e o Maratonista Isaac
Gostamos de fazer provas 10 km, para saber como estamos  de velocidade, mas o que gostamos mesmo é de correr meias maratonas ou distâncias superiores.

Mais uma excelente manhã na companhia da minha Isa e dos amigos!


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 20.12.2014 - Trail do Cabo Espichel


Como precisamos de meter km em trilhos ( Os Abutres estão quase aí), este trail de 30 km veio mesmo a calhar.
Treinava-se a corrida, mas também a suportar o frio, estava um gelo terrível na Azóia.
A Isa tinha passado mal a noite e não estava em grandes condições para este tipo de esforços, mas mesmo assim quis participar e tentar o melhor possível. É uma lutadora!
Diga-se que eu também não estava grande coisa.
Participei o ano passado e o percurso deu para correr bastante, este ano já não foi bem assim, havia caminhos com muita pedra, o que pedia muito mais caminhada.
Corremos, mas também andámos muito.
Já estou a ficar um pouco farto de tanta pedra, quero provas com muito mais terra:)
Vou deixar as fotos falarem por mim, é mais fácil:)
 




Passámos por sítios lindos, nomeadamente junto ao mar, era inevitável tirar muitas fotos.
As zonas perto do mar, foram o melhor da prova, mas também das mais difíceis, tivemos de fazer autentica escalada. Penso que a organização devia ter mais pessoas junto a estas zonas, para o caso de algum acidente.










Não estávamos nos nossos dias, mas a prova é boa e a organização foi razoável.
Foi um bom treino, estivemos em movimento cerca de 5h40 para completar os 32 km.
Como não andamos aqui para as classificações, terminámos a prova contentes por mais um desafio ganho.
E tivemos a companhia um do outro, que é o principal.

Boas corridas em 2015!