tag:blogger.com,1999:blog-648265754699198504.post4656032086836643111..comments2023-09-21T13:24:00.282+01:00Comments on A Vida Corre: Aquecimento de 7 km + Corrida da Árvore (10 km)vgoncalveshttp://www.blogger.com/profile/16418102447403106650noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-648265754699198504.post-49874245366049486272013-03-08T00:03:15.495+00:002013-03-08T00:03:15.495+00:00Nunca tinha pensado nisto e acabou por resultar be...Nunca tinha pensado nisto e acabou por resultar bem.<br />Desde que o aquecimento não seja puxado, o ritmo da corrida não é muito afectado.<br /><br />Beijinhos e até domingo nas Lezírias.vgoncalveshttps://www.blogger.com/profile/16418102447403106650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-648265754699198504.post-8853018033417528142013-03-07T23:57:15.525+00:002013-03-07T23:57:15.525+00:00Pedro, foi um ótimo aquecimento e em boa companhia...Pedro, foi um ótimo aquecimento e em boa companhia.<br /><br />Abraço.vgoncalveshttps://www.blogger.com/profile/16418102447403106650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-648265754699198504.post-12286809096333094672013-03-07T23:54:41.575+00:002013-03-07T23:54:41.575+00:00É essa a ideia Carlos. Como quero fazer uma grande...É essa a ideia Carlos. Como quero fazer uma grande marca na meia da ponte, vou aproveitar algumas provas para treinos um pouco mais longos.<br /><br />Abraço.vgoncalveshttps://www.blogger.com/profile/16418102447403106650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-648265754699198504.post-24468473542108000702013-03-07T23:50:08.227+00:002013-03-07T23:50:08.227+00:00Obrigado Tiago.
Ter um local como Monsanto aqui à ...Obrigado Tiago.<br />Ter um local como Monsanto aqui à porta e não aproveitar é uma pena. Vou retificar essa situação.<br /><br />Abraço.vgoncalveshttps://www.blogger.com/profile/16418102447403106650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-648265754699198504.post-60109698258460402332013-03-07T23:45:40.896+00:002013-03-07T23:45:40.896+00:00Sim, só mesmo nessa altura é que o pessoal pode fa...Sim, só mesmo nessa altura é que o pessoal pode fazer um aquecimento. Vou tentar fazer o mesmo.<br /><br />Bons treinos.vgoncalveshttps://www.blogger.com/profile/16418102447403106650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-648265754699198504.post-55231050867072915802013-03-07T23:41:31.876+00:002013-03-07T23:41:31.876+00:00Foi isso mesmo João.
Aquela zona é realmente muito...Foi isso mesmo João.<br />Aquela zona é realmente muito bonita.<br /><br />Abraço e até domingo nas Lezírias.vgoncalveshttps://www.blogger.com/profile/16418102447403106650noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-648265754699198504.post-22797418892485337442013-03-07T21:52:34.530+00:002013-03-07T21:52:34.530+00:00Acabou por ser um bom treino em prova, na preparaç...Acabou por ser um bom treino em prova, na preparação do teu grande objectivo da 1/2. Já falta pouco! :)<br /><br />Beijinhos e continuação de boas corridasCorre como uma meninahttps://www.blogger.com/profile/13884615688444648553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-648265754699198504.post-27459030428026820672013-03-07T21:35:17.657+00:002013-03-07T21:35:17.657+00:00Óptimo tempo depois de um óptimo aquecimento. ;)
A...Óptimo tempo depois de um óptimo aquecimento. ;)<br />Abraço!!!Pedro Carvalhohttps://www.blogger.com/profile/10799251137441981525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-648265754699198504.post-77918177772927308242013-03-07T17:33:21.768+00:002013-03-07T17:33:21.768+00:00Boas Vitor, bom treino sem dúvida. Já fiz este tip...Boas Vitor, bom treino sem dúvida. Já fiz este tipo de acções algumas vezes - sempre que me estou a preparar para alguma prova mais longa e pelo meio há uma prova de que gosto e não quero faltar, junto o útil ao agradável e faço uns kms antes e às vezes ainda uns depois - mas é evidente que na prova não dou o máximo. É preciso fazer escolhas, e neste momento para ti conta a MM de Lisboa - e já falta pouco.<br />Abraço e bons treinosCarlos Cardosohttps://www.blogger.com/profile/10054088566523433790noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-648265754699198504.post-12007760812368982902013-03-07T10:29:22.806+00:002013-03-07T10:29:22.806+00:007km de aquecimento + prova de 10km é sem dúvida um...7km de aquecimento + prova de 10km é sem dúvida um excelente treino para a 1/2 maratona. Pela beleza das fotos, esta é uma prova que quero fazer no próximo ano. Tal como tu, tenho que começar a ir mais vezes treinar em Monsanto.<br />Abraço e boa prova nas Lezírias.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14879429916382924076noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-648265754699198504.post-25056861808054095142013-03-07T10:21:50.710+00:002013-03-07T10:21:50.710+00:00Excelente ideia (treino + prova). Na meia da ponte...Excelente ideia (treino + prova). Na meia da ponte vou tentar aquecer um pouco antes da prova do Pragal para a ponte, para evitar partir "preso".<br /><br />Bons treinos!bluesboyhttps://www.blogger.com/profile/08947811084764196005noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-648265754699198504.post-36672940486227112402013-03-07T06:42:13.533+00:002013-03-07T06:42:13.533+00:00Ora aqui está um mix. Um belo treino e uma bela co...Ora aqui está um mix. Um belo treino e uma bela corrida!<br /><br />Um abraço e até domingoJoaoLimahttps://www.blogger.com/profile/03146726602383461968noreply@blogger.com