Estamos em Paris!!!

 

 

Olá pessoal!

 

A esta hora, conto já estar em Paris com os amigos e a minha Isa. Espero que os controladores aéreos Franceses deem uma abébia à malta:)

Será a nossa quarta maratona, o treino foi o que se conseguiu arranjar, mas vai dar para terminar!

Das pessoas do grupo, só eu nunca fui a Paris, imaginem como me estarei a sentir.

Penso na maratona, claro, mas penso ainda mais, em tudo o que irei descobrir nesta bela cidade.

 

 

Queremos visitar tudo o que for possível e divertirmo-nos muito nestes dias!

A companhia será excelente, muitos amigos e sobretudo a minha namorada Isa.

 

Depois, tentarei fazer um relato à altura da ocasião.

( Por falar em relatos, devem estar boquiabertos com o número de artigos em tão poucos dias, digam lá :) )

 

Muito obrigado a todos os leitores deste blogue pelo constante apoio!

 

Bons treinos e boas corridas!

 

 

Meia maratona de Lisboa

22.03.2015

Apesar da confusão que sempre existe, gostamos muito de participar na meia que atravessa a ponte 25 de abril.
Este ano a Isa estava um pouco doente, mas mesmo assim, fez questão de estar presente.
Também o João Lima estava adoentado, mas com vontade de participar.

Um momento sempre bom é o encontro com os amigos e colegas de equipa.

Vitor, Isa, João Cravo e João Lima

Isaac, João Cravo, João Lima, Isa e Vitor

A minha campeã

A nossa ideia para esta prova, era correr nas calmas e ver se a Isa aguentava o esforço, tendo em conta que estava adoentada.
Na ponte, com tanta gente, também não dava para correr muito depressa.
Ao chegarmos a Alcântara, a Isa disse que estava bem, por isso continuámos nas calmas.
De certeza que íamos finalizar mais uma meia maratona!
É sempre bom, ver tanta gente a correr ou a caminhar, um mar de camisolas de todas as cores possíveis e imagináveis.
Vimos mutos amigos das corridas, demos e recebemos apoio.
Durante a prova, muitas bandas dão o seu apoio com músicas bem conhecidas.
Fomos até ao Cais do Sodré e voltamos para trás em direção a Algés, onde estaria o último retorno.
Estava calor, o que dificultou mais um pouco a nossa corrida, bebemos sempre muita água durante os abastecimentos. Talvez devido ao calor, houve bastantes atletas a serem assistidos.

Esta já está!

Fomos conseguindo aguentar as dificuldades, os últimos 3 ou 4 km custaram muito, mas fizemos questão de nunca parar de correr. E conseguimos!
A Isa é muito determinada, apesar de doente, cerrou os dentes e terminou mais uma meia maratona. É a minha campeã!
Todos os elementos dos 4 ao km terminaram a prova, parabéns à equipa!

Mais uma manhã bem passada na companhia dos amigos e da namorada.

Boas corridas para todos!

Ultra Trail de Conímbriga Terras de Sicó

01.03.2015

Pedro, Isa e Vitor

 

Isa, Vitor, José Magro e Anabela

Nunca pensei correr 65 km, mas com a companhia da minha Isa, tudo é possível.
Esta era uma boa prova para estreia na distância, era organizada pelo Mundo da Corrida e parecia ser mais ou menos corrível, os tempos limite é que poderiam atrapalhar. E lá fomos para Condeixa, convencidos de que eramos capazes de terminar tão grande desafio.
A Isa andava com uma dor num pé, mas não parecia ser nada de especial.
Já em Condeixa, ficámos a saber que íamos ter a companhia do amigo Pedro Burguette, ele corre muito mas queria ter companhia durante a prova.
Em boa hora nos inscrevemos, correu tudo muito bem em termos organizativos, boas marcações do percurso e abastecimentos fartos. O percurso teve paisagens muito bonitas, como se pode ver pelas fotos.
A nossa prova foi feita a três e a diversão não faltou, fomos sempre na conversa o que ajudou a ultrapassar as dificuldades. A prova teve partes bastante complicadas, mas em conjunto, tudo foi vencido. Entre essas dificuldades, deu para correr muitos km seguidos, o que é sempre bom para baixar o tempo de prova.
Aos poucos a Isa foi tendo mais dores no pé, mas mesmo assim lá foi correndo e aguentando como uma campeã.
Os tempos limite criaram alguma ansiedade, mas fomos conseguindo chegar sempre com alguma margem. E ainda nos enganámos em cerca de um km:)
Os últimos km já foram feitos com os frontais, é sempre muito interessante correr de noite, mas claro que temos de ter muito cuidado. Tivemos a companhia de dois elementos da organização, pessoal muito simpático e prestável.
Foram 13 horas de  algum sofrimento, mas acima de tudo, muita felicidade por podermos estar ali a fazer o que gostamos.
A sensação de terminar uma prova destas é...não há palavras. Ficamos com a confiança em alta.

Obrigado ao Pedro Burguete pela muito boa companhia.

Obrigado ao João Lima por nos apoiar, antes, durante e depois das provas.

Isa, foste uma verdadeira campeã, aguentaste 13 horas com sofrimento e pouco te queixaste. És muito forte!
Quero continuar a vencer desafios contigo!
És a minha Campeã!

Agora fiquem com as fotos da prova, se queriam um relato mais exaustivo, tivessem ido aqui :)

 

  

  

  

  

 

 

 

 

Esta canjinha está uma maravilha:)

 

 

Continuem a correr e a ser felizes!

 

GP do Atlântico 2015

22.02.2015 

 

Gosto deste GP do Atlântico, tem um percurso rápido e bonito.
Já participei algumas vezes e destaco duas situações vividas nesta prova:
-Foi aqui que apanhei uma das maiores tempestades numa prova, muita chuva e muito vento, a areia a bater nas pernas e na cara, parecia alfinetes. Sempre que alguém diz que participou nesse ano, logo outra pessoa diz " Lembras-te do temporal que fazia?"
-E também foi nesta prova que fiz o meu melhor tempo aos 10 km, parece mentira mas o meu recorde é de 46.11, não acredito que alguma vez me aproxime sequer duma marca destas.
A Isa, por várias razões, nunca tinha participado nesta prova, desta vez deu e íamos tentar fazer uma boa marca. Melhorar o recorde da Isa era difícil, ela estava um pouco constipada.
A logística da prova é muito fácil, é perto de Lisboa e não há problemas de estacionamento.
Depois do levantamento dos dorsais, fizemos um aquecimento de 2 km e estávamos prontos para correr.
Foi dada a partida e depois do engarrafamento inicial, começámos logo a ultrapassar atletas, o nosso ritmo andou quase sempre nos 5.30/km.
O percurso é rápido e nada monótono, damos umas voltas pelas ruas principais e passamos pelo paredão da praia, é sempre agradável correr e olhar para o mar.
A temperatura estava boa para correr, isso ajudou a manter o ritmo sempre elevado.
Apesar da constipação, a Isa aguentou sempre o ritmo e chegámos a pensar em recordes, mas a umas centenas de metros da meta, vimos que não ia dar e abrandámos um pouco.

Foi por pouco Isa;)

Acabámos com 54.52, uma marca muito boa e a poucos segundos do recorde da Isa, já não falta muito para ele cair;)
A Isa gostou da estreia no GP do Atlântico. Também pudemos ver que não estamos nada mal a correr em estrada.
No final, encontro com amigos para celebrar a corrida 1000 do amigo Manuel Sequeira!
1000 corridas!!! Não é para qualquer um. A propósito, hoje vem uma excelente reportagem no jornal "O Jogo" sobre as 1000 corridas do Sequeira. Um jornalista que também corre, teve conhecimento do feito do Sequeira e quis fazer uma reportagem. Quem puder, aconselho a leitura.


Eu e a Isa com o amigo e grande atleta Manuel Sequeira.
Parabéns Sequeira!

Uma excelente manhã desportiva na companhia da minha Isa e com direito a um bonito convívio para comemorar o feito do Sequeira. O moscatel e o bolo de cenoura estavam muito bons:)

Este artigo foi sobre uma prova de 10 km, o próximo será sobre uma de...67 km! É verdade, conseguimos acabar mais uma ultra, o Ultra Trail de Conímbriga Terras de Sicó.
Foi uma grande aventura que vivi com a Isa e com o amigo Pedro Burguette.
Qualquer dia o relato aparece por aqui:)

Bons treinos e uma boa semana para todos!

20 km de Cascais e mais um pouco

 

Eu e a Isa, apesar de corrermos mais em trilhos, temos a maratona de Paris a 12 de abril e queremos fazer boa figura. Como tal, não podemos descurar a estrada.

Estes 20 km vinham mesmo a calhar para ver como estávamos de corrida contínua. É uma prova bonita e com alguma dificuldade, nomeadamente na zona do Guincho.

A ideia era fazer um treino longo, como tal, corremos 5 km a um ritmo confortável e depois fizemos a prova.

Começámos devagar, mas depois fomos aumentando o ritmo para ver se aguentávamos.

Vimos muitos atletas mascarados, trouxeram um bonito colorido à prova em altura de carnaval.

Demos uma volta pelo centro e depois fomos em direção ao guincho, nesta fase o vento estava de frente. Custou um pouco, mas lá nos aguentámos.

Na altura do retorno, vimos muitos atletas conhecidos, cada vez são mais. E vimos também o João Lima, vinha em muito bom ritmo, acabou por fazer um tempo espectacular.

Passado o retorno, o vento soprava agora a nosso favor, isso faz toda a diferença. Ultrapassámos muitos atletas, mas ao km 15 a Isa sentiu o muro e tivemos de abrandar e até andar um pouco. Mas o muro, depressa veio e depressa foi, pouco depois voltámos a correr e a aumentar o ritmo progressivamente. Acabámos em força e com o tempo de 1h58.

A Isa bateu o recorde na prova, tendo em conta o muro, foi um tempo muito bom.

Temos de considerar que foi uma manhã muito boa, fizemos 25 km de treino e estivemos com muitos amigos.

Gostei muito destes 20 km de Cascais na companhia da minha Isa!

 

Agora, algumas imagens da prova:

   

 

 

A vencedora da prova, Cláudia Pereira, com os 4 ao km

 

Antes do nosso grande desafio em Sicó, ainda virei aqui falar do GP do Atlântico na Costa da Caparica. 

 

Boa semana e bons treinos!