GP da Páscoa em Constância

19.04.2014

Pela primeira vez, participei no GP da Páscoa em Constância. Um fim de semana em que Constância estava em festa.
Gostei bastante do percurso e da organização da prova. O percurso é bastante rápido, uma primeira parte a descer e no retorno a não se subir muito. É verdade, na segunda metade da prova, apesar de ser o caminho inverso, os atletas ficam com a impressão que é plano. Já tinha ouvido falar nesta característica, durante a prova pude constatar isso mesmo.
A paisagem durante a corrida é deslumbrante, como se pode ver por estas fotos.

A Isa estava constipada e não se sabia bem como ia reagir durante a prova. Antes da partida, disse para eu seguir se ela não conseguisse manter o seu ritmo normal. Eu não estava a pensar fazer isso, mas durante a prova acabei por me adiantar e fazer os restantes km sozinho. Não gostei da sensação, mas estava a sentir-me muito bem.
Acabei com 50,47 minutos. A Isa não estava assim tão mal, acabou por fazer um tempo apenas 2 minutos superior à sua melhor marca. Como sempre, superou todas as adversidades.

É sempre um prazer correr entre amigos e namorada, foi isso que aconteceu novamente em Constância.


Marta, Isa, eu e João

Os "4 ao km" mais o amigo Manuel Sequeira


Constância ainda é um pouco longe de Lisboa, mas se juntar-mos a prova a um passeio, temos um dia muito bem passado.

o bonito troféu da prova

Recomendo esta prova a quem ainda não participou.


Estafeta Cascais-Oeiras-Lisboa

No dia 13 de Abril, participei pela primeira vez numa estafeta, foi na estafeta Cascais-Oeiras-Lisboa.
A Isa fez-me companhia até eu dar o meu contributo à equipa ( depois acompanharia o Orlando e o João até à meta). Obrigado Isa.
Foram quatro percursos de 5 km cada, fiquei com o último. A espera pela chegada do colega que me ia passar o testemunho, gerou uma ansiedade que só passou quando comecei a correr.

Quando recebi o testemunho do João, só pensei em correr rápido, aproveitando a descida que tinha pela frente.

Quando cheguei ao fim da descida, estava todo roto. Passei os 500 m seguintes, a tentar normalizar a respiração e aumentar o ritmo.
Depois de me restabelecer, concentrei-me e tentei dar o meu máximo. Ia sofrer um pouco, mas eram só 5 km.
E foi isso que aconteceu, sofri bastante mas consegui atingir o objectivo que tinha em mente, correr abaixo dos 5 min/km. Terminei com o tempo oficial de 23,11 minutos ( 4,38/km). Muito bom!
Passei a prova toda a respirar de forma ofegante, sofri muito mais que nos 25 km de Almourol :)
Gostei muito, mas...venham provas de 20 km para cima, são mais fáceis.

A equipa 4 ao km, eu, João, Orlando e Carlos

Orlando, Isa e João, numa corrida descontraída até à meta

O próximo artigo, será sobre o GP da Páscoa em Constância. Espero não demorar muito:)

Boa semana para todos!

Trilhos do Almourol

Mais um desafio na companhia da minha Isa, só isso já é suficiente para eu ser feliz numa prova.

Uma vez mais, estou a escrever quando a prova foi há quase duas semanas atrás. E mais uma vez digo que, vou procurar alterar essa situação.
Devido a ter deixado passar tanto tempo, a memória dos acontecimentos não é a mesma, logo, vou fazer um pequeno resumo e deixar que as fotografias façam o resto.

A partida foi em Constância e não podia ter havido melhor local. Foi junto ao rio, uma paisagem lindíssima, muito verde, a ponte, espectacular!

Durante a prova, houve todo o tipo de pisos e dificuldades, vou apenas fazer pequenos destaques.

Em certos sítios, era preciso ultrapassar alguns obstáculos e isso fazia com que se formassem grandes filas de atletas.

Não foi uma prova com muitas subidas, mas teve algumas.

Também teve caminhos bastante largos.

De vez em quando, eram mais estreitos e apertados.

 

Não sei se já tinha falado sobre locais lindíssimos.

Os abastecimentos foram muito bons e exigiram toda a atenção dos atletas, como se pode ver ( 2ª foto) pela Isa lá ao fundo :)

A água é muito bem vinda aos trilhos, esta prova teve muita. São sempre grandes momentos de beleza e diversão. Além da água houve muita lama, nesse aspecto esta prova fez concorrência a Bucelas.

Tivemos de passar por túneis, este foi o mais alto e o que tinha menos água.

Tudo isto, com muito boa disposição. Ao pé da Isa é sempre assim.
( Aquilo não é má disposição, é apenas muita concentração para tirar a foto:) )

Podem ver aqui todas as fotos que tirei. E cada vez mais, tenho de me socorrer das fotos para estes artigos terem algum interesse :)

Espero ter saúde para continuar a ter estas aventuras. Na companhia da Isa, claro.

Boa Páscoa a todos