Foram umas semanas um pouco puxadas, por isso resolvi treinar de forma mais descontraída. Tirando um treino de 1h50m no dia 30 de março, todos os outros foram de cerca de 50 minutos e a ritmos confortáveis.
E chegou o dia da Corrida dos Sinos em Mafra.
Nesta corrida, o objetivo seria correr sem grandes preocupações de tempo. Quem conhece a prova sabe que a podemos dividir em duas partes, os primeiros 9 km com muitas zonas a descer e os últimos km sempre a subir.
Deu para ver que os treinos que fiz para a meia maratona ainda faziam efeito, na primeira parte da corrida o meu ritmo foi de (+-) 5:20/km. Não pensei que fosse possível.
Durante o percurso havia muita gente a incentivar os atletas, foi importante para manter um bom ritmo. A determinada altura, até houve música popular ao vivo.
Assim fui até ao retorno, agora a subir de certeza que ia ser diferente.
E foi, durante cerca de 3 km andei pelos 5:40/km. Nunca é demais referir, o apoio do público nesta fase da corrida.
Fazia bastante calor, aproveitei bem os abastecimentos.
Nos últimos km consegui aumentar um pouco a passada, o que foi uma agradável surpresa. As pernas estavam a reagir muito bem, nos derradeiros 1500 metros fiz um forcing para ver se baixava de 1h20m. Não deu, mas acabei por fazer a boa marca de 1h20m48s.
A meta estava instalada na pista do estádio e as bancadas com muitas pessoas. É sempre agradável acabar uma prova num estádio.
Recebi mais um sino, já é o sexto. Não é pelos prémios que entro em corridas, mas gosto de ter um troféu como este para recordação.
Para o ano estou lá outra vez.
Podem ver aqui todas as fotos que tirei.
Para a semana estarei na corrida do Glorioso Sport Lisboa e Benfica.
Bons treinos para todos.
