CORRIDA DO ORIENTE

Mais uma corrida.
Ontem estive no Parque das Nações a participar na Corrida do Oriente.
Gosto desta corrida pois é  perto de casa, e não preciso de fazer grandes planos logísticos.
Foi um daqueles dias em que me senti muito bem. Nem sempre acontece, mas há dias em percebemos que o corpo está bem.
Muita gente para participar na corrida, o que é sempre bom.

Comecei em ritmo forte. Pelo menos para mim. Cerca de 5:15 km. Como já disse, estava a sentir-me bem e como tal ia ver se me aguentava.
Em corridas de 10 km planas, como esta, se até aos cinco km conseguir manter um ritmo forte, faço um bom tempo. Para mim, claro.
Costumo seguir um(a) atleta que tenha um ritmo parecido com o meu. Desta vez isso não aconteceu. Fiz um corrida quase sempre a ultrapassar. Não esquecer que parti dos últimos lugares.
A cada km, eu continuava nos 5:20 ( mais ou menos ). Quando se vê que conseguimos aguentar um bom ritmo, ficamos mais fortes em termos mentais.
Atenção, eu estava a aguentar o ritmo, mas já com algumas dificuldades. A partir do km 7 , comecei a ter que me resguardar um pouco.
Ao faltar um km para o final, dei o máximo que podia. 
Acabei com 53:25. Um muito bom tempo para quem ainda tem uns quilos a mais.
Se a corrida tivesse algumas subidas, é claro que o tempo não era este.
No final,  uma t`shirt e uma caneca.
E a tal sensação muito agradável de conseguir andar nisto das corridas.
Para a semana a Corrida de Sto. António.
É no Sábado. Não me posso esquecer. Falhei a Corrida Nauticampo (já paga), porque pensei que era no Domingo.


Bons treinos para todos.