Nova época de corridas

Está quase a iniciar-se uma fase com corridas todos os fins de semana.
Nos dois últimos meses, como quase não participei em corridas ( fiz uma), aproveitei para treinar com alguma qualidade. Tendo em conta que vou fazer a meia maratona da ponte Vasco da Gama a 30 de Setembro, fiz algumas alterações nos meus treinos. Uma meia maratona não é uma maratona, mas exige cuidados. 
Então tem sido assim, ás terças e quintas os treinos são rápidos e no domingo faço um treino de cerca de 90 minutos. Nos outros dias, ou corro lentamente ou descanso. É lógico que nem sempre cumpro o estabelecido. Às vezes não apetece.
Não sigo nenhum plano de treinos em particular. Mas penso que é um tipo de treino equilibrado.
Entretanto, já estou inscrito em algumas corridas até ao final do ano. Duas delas são meias maratonas. 
O peso é que não há maneira de baixar. Apesar dos treinos não estou a conseguir livrar-me de 6 ou 7 quilos. Nem quero imaginar se não corresse.

Vou dando notícias.
Bons treinos para todos.