domingo, 18 de novembro de 2012

Mais uma etapa para o objectivo 1:50

 
Hoje era dia de treino longo e decidi que ía treinar para um sítio diferente do costume.
Pensei em várias hipóteses, o Parque das Nações, Monsanto, Belém e o Parque Quinta das Conchas.


Acabei por me decidir pelo Parque Quinta das Conchas. Já tinha corrido por lá uma vez e tinha gostado.
Deixei o carro no Estádio Universitário e aí fui eu, nas calmas, primeiro até ao Campo Grande, depois Alameda das Linhas de Torres e finalmente o Parque Quinta das Conchas.


O parque é grande o suficiente para fazer um treino longo e variado. Tem percursos planos, zonas com subidas razoáveis, e tudo no meio de muitas árvores.
Estava muita gente a passear, a fazer desporto, crianças a brincar, tudo no meio da Natureza. Isto é qualidade de Vida.
Também é servido por vários Cafés. Dá sempre jeito.
Entretanto, parei num chafariz e tomei um gel.
Nem dei conta que corri uma hora e pouco dentro do Parque. As pernas estavam boas e a respiração muito calma. Foi um daqueles dias em que tudo estava bem.





 

 
 
  
 
Com muita pena minha, estava na altura de fazer o caminho de volta ao Estádio Universitário. Gosto de deixar o carro um pouco longe do local do treino, pois assim sei que ainda tenho que correr até lá.
Cheguei ao Estádio Universitário com 1h52m e quase 17 km de treino. E sentia-me bem.
Para a meia da Ponte Vasco da Gama não fiz nenhum treino parecido com estes dois últimos, o que me deixa um pouco otimista em relação ao meu objectivo de fazer 1h50m no dia 9 de Dezembro. Vamos lá ver.

No próximo Domingo vou participar no GP da Arrábida, inscrevi-me mesmo no final do prazo. Só tenho lido coisas positivas acerca desta prova, estou bastante curioso.
Será, de certeza, mais um bom treino.

Boa semana para todos.
E não se esqueçam de correr.


16 comentários:

  1. Excelentes e bonitos locais!

    Força para a 1.50

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    1. Obrigado João.
      Realmente, corre-se muito bem por ali.
      Continuação de bons treinos.

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  2. Grande treino, sim sr.
    E num local que deve ser muito bonito.
    Nunca corri na Quinta das Conchas, acho que nem conheço, pelo menos não me lembro de algum dia lá ter ido. Mas agora com as tuas fotos fiquei com vontade de ir lá fazer um treino. Um dia destes.

    Que tenhas uma óptima prova na Arrábida, outro sítio lindíssimo.
    Beijinhos e uma boa semana

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  3. Obrigado Isa.
    E este Parque não é muito longe. Para teres uma ideia, fica a 5 minutos de corrida do Estádio do Sporting. Tens de lá ir.

    Beijinhos e boa semana para ti também.

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  4. Olá Vitor. Belas fotos! É mesmo uma zona agradável, só lá corri uma vez, mas fiquei com vontade de voltar.
    Eu não fui a tempo de me inscrever na Arrábida, mas suspeito que também vai ser daquelas provas de que vais gostar bastante! A zona é lindíssima.

    Continuação de bons treinos por sítios bonitos.

    Beijinhos

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  5. Olá Rute.
    Às vezes esqueço-me que aqui perto há estes sítios tão bonitos para treinar. Tenho de variar mais o local dos treinos.
    Só na 6ª feira me inscrevi no GP da Arrábida, pensei que já não ia a tempo.
    Como não conheço bem a zona ainda hesitei. É mais uma prova para conhecer.
    E se for em sítios bonitos, melhor.

    Beijinhos e bons treinos.

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  6. Boa Vitor, fizes-te esse treininho, sentiste-te bem, com esse tempo e ainda deu para tirar fotos? Assim a 1h50min estão ali ao virar da esquina.
    Abraço e boas corridas.

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  7. Levei o telemóvel e não perdi muito tempo com as fotos.
    Agora em relação ao tempo de 1h50m é que é outra história. Terei que fazer cerca de 5:15 km. Vai ser complicado. Mas não desisto.

    Abraço.

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  8. que lugar lindo, Vítor!
    me deu uma vontade de correr abraçada por essa paisagem!
    as cores das folhas, que viagem!

    acho que os treinos mais longos como você vem fazendo, e mais as provas servindo como treinos de ritmo, vão deixar você preparado pra conquistar esse 1h50;)

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    1. Olá Elis.
      É isso aí, uma viagem em que não dei pelo passar do tempo.
      Sítio muito bom para correr.
      Em relação ao meu objectivo, tenho esperança que seja como você diz.

      bjs

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  9. Olá Vítor. Realmente a Quinta das Conchas é um belo local. Já lá fui algumas vezes treinar e até com a filhota para passear. Tem várias opções de percurso e de piso variado, o que não torna o treino monótono mesmo tratando-se de um sítio "fechado".
    Continuação de boas corridas e de certeza que a conquista da 1h50m está garantida.
    Abraço.

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    1. Obrigado Tiago.
      É precisamente para evitar a monotonia que tenho alterado o local dos treinos. Nestes treinos maiores, já estava a ficar saturado.
      E para o tempo de 1h50m, é importante os longos.

      Abraço.

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  10. Fantástico local , que não tenho o prazer de conhecer . tambem gosto de correr envolvido pela natureza. Parabens pelo gosto e concerteza e que vai atingir o objectivo.abraço

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  11. Obrigado Joaquim.
    Correr na natureza parece que não cansa.

    Abraço.

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  12. Não conheço o parque das Conchas e até nem estou longe. Parece muito bonito e agradável para correr. Também não conhecia o seu blogue...

    Domingo também estarei na Arrábida!

    boa Corrida!

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  13. Olá Ana.
    É sem dúvida muito bom para correr.
    Eu tenho acompanhado o seu blogue, no Domingo se a encontrar apresento-me.

    Boa corrida.

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