Corrida da liberdade - 25 de Abril

Hoje vivemos em liberdade, mas isso não seria possível sem os acontecimentos do dia 25 de Abril de 1974. Portanto, esta é uma data que deve ser sempre lembrada. Participar na Corrida da Liberdade, é uma das boas maneiras de lembrar o dia. Correr é ser livre.

Domingo participo na meia maratona de Almada, por isso já tinha decidido fazer a corrida da Liberdade a um ritmo confortável. Seria mais um treino leve, só que com muita companhia. E também estava muito calor.
Na quase totalidade do percurso, o meu ritmo andou (+- ) pelos 5:40/km. Para quem andava a correr perto dos 5:00/km, este era um ritmo calmo.
O abastecimento tardou, só lá para os 6 km é que apareceu. E já não era sem tempo, o calor fazia sentir o seu efeito.
Até ao Saldanha, posso dizer que foi a corrida mais lenta que fiz nos últimos meses. A partir daí era a descer, acabei por aumentar um pouco o ritmo. Fiz o tempo final de 59:04 para os cerca de 10,6 km. Apesar do calor, cheguei em muito bom estado. A parte mais difícil da prova acabou por ser depois de cortar a meta. O espaço era curto e o calor era muito, os atletas passaram um mau bocado.

ABRIL SEMPRE !!!
E Corrida da Liberdade também !!!

Neste momento, o meu objetivo é fazer km. Não estou preocupado com tempos. Nas próximas semanas tenho bastantes provas, incluindo duas meias maratonas. Perdi a cabeça e já me inscrevi naquele que será o meu maior desafio até agora. Será no início de Julho. Lá mais para a frente falarei disso, neste momento ainda não acredito que me inscrevi.

Domingo estarei na 1ª Meia Maratona de Almada.

Bom fim de semana a todos!!!