sábado, 27 de abril de 2013

Corrida da liberdade - 25 de Abril


Hoje vivemos em liberdade, mas isso não seria possível sem os acontecimentos do dia 25 de Abril de 1974. Portanto, esta é uma data que deve ser sempre lembrada. Participar na Corrida da Liberdade, é uma das boas maneiras de lembrar o dia. Correr é ser livre.

Domingo participo na meia maratona de Almada, por isso já tinha decidido fazer a corrida da Liberdade a um ritmo confortável. Seria mais um treino leve, só que com muita companhia. E também estava muito calor.
Na quase totalidade do percurso, o meu ritmo andou (+- ) pelos 5:40/km. Para quem andava a correr perto dos 5:00/km, este era um ritmo calmo.
O abastecimento tardou, só lá para os 6 km é que apareceu. E já não era sem tempo, o calor fazia sentir o seu efeito.
Até ao Saldanha, posso dizer que foi a corrida mais lenta que fiz nos últimos meses. A partir daí era a descer, acabei por aumentar um pouco o ritmo. Fiz o tempo final de 59:04 para os cerca de 10,6 km. Apesar do calor, cheguei em muito bom estado. A parte mais difícil da prova acabou por ser depois de cortar a meta. O espaço era curto e o calor era muito, os atletas passaram um mau bocado.





ABRIL SEMPRE !!!
E Corrida da Liberdade também !!!

Neste momento, o meu objetivo é fazer km. Não estou preocupado com tempos. Nas próximas semanas tenho bastantes provas, incluindo duas meias maratonas. Perdi a cabeça e já me inscrevi naquele que será o meu maior desafio até agora. Será no início de Julho. Lá mais para a frente falarei disso, neste momento ainda não acredito que me inscrevi.

Domingo estarei na 1ª Meia Maratona de Almada.

Bom fim de semana a todos!!!

14 comentários:

  1. Ah homem corajoso!!!
    Início de Julho só pode ser uma coisa... FORÇA!!!

    Um abraço e até domingo

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    1. É no dia 7 de Julho. Agora não há volta a dar.

      Abraço e até domingo em Almada.

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    2. Então enganei-me. Pensava que era dia 6. Mas dia 7 já vi o que é.

      FORÇA!

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  2. Eu acredito que te inscreveste, e fico com alguma inveja! :) Mas não tanta que me leve a inscrever também... Acho... lol ;)

    Olha que ao início parecia que ias mais lançado que os 5:40/km! E foi um bom resultado, sobretudo para quem ia em ritmo "brando".

    Beijinhos e boas provas!

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    1. De vez em quando tive de abrandar, já ia para lá do previsto. Quando dei conta já não te vi. Soube bem andar a um ritmo mais baixo.
      Em relação ao desafio, nestes dois meses tenho de preparar bem a coisa. Não é brincadeira.

      Beijinhos e bom fim de semana.

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  3. Fizemos uma prova parecida. Foi pena não irmos juntos.
    Tenho que investigar essa data de Julho. ;)

    Abraço!!!

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    1. Pois foi, pensei que terias o andamento forte do costume. E eu só queria ir nas calmas.
      O desafio é um Trail de 30 km!!!

      Abraço e até domingo em Almada.

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  4. Partilho das suas palavras sobre Abril, sobre a prova e o calor.

    Domingo também estarei em Almada. Também a "meter" kms...embora no meu seja ainda um pouco cedo : o desafio é a 10ª Maratona do Porto a 3 Novembro, mas não queria perder esta oportunidade de correr por Almada.

    Boa prova

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    1. Ana, é com prazer que a recebo no meu humilde blogue.

      Ainda não me atrevo a fazer uma maratona. Talvez se superar o desafio de Julho(30 km).

      Então amanhã lá estaremos em Almada, numa prova que fazia falta à margem sul. Tenho a certeza que vai ser um sucesso.

      Boa prova.

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  5. Boas Vitor, bom treininho para comemorar a Liberdade.
    Boa Meia Maratona de Almada no domingo, e fizeste bem em inscreverte num trail....vais adorar!
    Abraço

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    1. Obrigado Carlos.
      Correr é isso mesmo, ser livre.
      Tenho a certeza que vou gostar do trail, o problema são os 30 km!!!

      Abraço e boa prova em Arouca.

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  6. Parabéns por mais um bom treino/prova! Vai ver que vai gostar, é um pouco mais duro mas muito mais bonito! Parabéns pela inscrição! Bons treinos

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    1. Obrigado Sílvio.
      Vou fazer uns treinos mais longos de maneira a suportar melhor o desafio.

      Bons treinos.

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  7. Foi uma corrida muito agradável. Esteve algum calor, mas aguentou-se.

    Parabéns pela Meia de Almada :)
    E força para superares esse desafio! Tu consegues!

    Beijinhos

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