quarta-feira, 10 de abril de 2013

Corrida dos Sinos - Mafra

 
Depois da meia maratona da ponte 25 de abril, abrandei um pouco o ritmo dos treinos.
Foram umas semanas um pouco puxadas, por isso resolvi treinar de forma mais descontraída. Tirando um treino de 1h50m no dia 30 de março, todos os outros foram de cerca de 50 minutos e a ritmos confortáveis.
E chegou o dia da Corrida dos Sinos em Mafra.

 
Desde que entro em corridas, esta dos Sinos tem sido obrigatória. É um corrida muito bem organizada, sempre com muitos atletas e com um bonito sino como prémio de participação.

Nesta corrida, o objetivo seria correr sem grandes preocupações de tempo. Quem conhece a prova sabe que a podemos dividir em duas partes, os primeiros 9 km com muitas zonas a descer e os últimos km sempre a subir.



Deu para ver que os treinos que fiz para a meia maratona ainda faziam efeito, na primeira parte da corrida o meu ritmo foi de (+-) 5:20/km. Não pensei que fosse possível.
Durante o percurso havia muita gente a incentivar os atletas, foi importante para manter um bom ritmo. A determinada altura, até houve música popular ao vivo.
Assim fui até ao retorno, agora a subir de certeza que ia ser diferente.
E foi, durante cerca de 3 km andei pelos 5:40/km. Nunca é demais referir, o apoio do público nesta fase da corrida.
Fazia bastante calor, aproveitei bem os abastecimentos.
Nos últimos km consegui aumentar um pouco a passada, o que foi uma agradável surpresa. As pernas estavam a reagir muito bem, nos derradeiros 1500 metros fiz um forcing para ver se baixava de 1h20m. Não deu, mas acabei por fazer a boa marca de 1h20m48s.
A meta estava instalada na pista do estádio e as bancadas com muitas pessoas. É sempre agradável acabar uma prova num estádio.


Recebi mais um sino, já é o sexto. Não é pelos prémios que entro em corridas, mas gosto de ter um troféu como este para recordação.


Para o ano estou lá outra vez.
Podem ver aqui todas as fotos que tirei.

Para a semana estarei na corrida do Glorioso Sport Lisboa e Benfica.

Bons treinos para todos.


12 comentários:

  1. Belo relato e muito bom tempo. Para o ano também quero ir a essa prova.

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    1. Obrigado Tigas.
      É uma prova que aconselho.

      Abraço.

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  2. Mais um excelente relato.
    Parabéns pela prova!
    Continuação de bons treinos e até domingo na Corrida do Glorioso =)
    Beijinhos

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    1. Obrigado Isa.
      Continuação de bons treinos e sem dores nas canelas.

      Beijinhos e até domingo.

      Carrega Benfica!!!

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  3. Concordo em absoluto, Vítor. Recordações como o sino são grandes troféus para nós!

    Um abraço e boa corrida do Benfica

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    1. Obrigado João.
      Como já aqui disse, de vez em quando gosto de olhar para estes troféus.

      Abraço.

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  4. 6 sinos já é uma boa colecção! :) Tens mostrado nas provas mais recentes que o teu empenho compensa. Foi um bom resultado!

    Beijinhos e boa prova do Fenfica... ;)

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    1. Falta perder o tal peso, para ainda ser um pouco melhor.
      Entre medalhas, pratos e sinos, já tenho uma colecção engraçada.
      Nem consegues mencionar o nome? :)

      Beijinhos e bons treinos com a nova compra.

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  5. Parabéns por mais uma excelente prestação!

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    1. Obrigado Jorge Branco.
      Espero que esteja tudo bem consigo.

      Abraço.

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  6. Boas Vitor, boa prova...quando se corre sem stress as coisas saem melhor. Boa sorte lá para essa prova do "não sei das quantas" que vais fazer este fim de semana - a minha religião não permite dizer/escrever esse nome:D
    Abraço

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    1. Olá Carlos.
      Foi isso mesmo que aconteceu, corri sem ter aquela obrigação de tempo.
      Estás a falar da prova do BENFICA?:)
      Não faz mal, todas as pessoas tem direito a escolher a sua religião.

      Abraço.

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