24ª Meia Maratona de Setúbal

 

Este domingo esteve um dia de muito calor em Setúbal. E foi nessas condições que participei na Meia Maratona local.
Já tinha participado uma vez e lembro-me que não gostei muito do percurso. Desta vez ouvi dizer que havia alterações que tornavam o percurso mais atraente. Essas alterações acabaram por não acontecer na totalidade.
Na ressaca da derrota do Benfica, custou-me a levantar. Mas depressa esqueci (mais ou menos) essa situação e direcionei os meus pensamentos para a corrida em Setúbal.
Neste momento o meu objetivo nas Meias Maratonas é tentar ficar perto das 2 horas, de preferência um pouco abaixo.  É uma marca que consigo fazer sem sofrer muito. Enquanto não tirar os tais 4 ou 5 kg, acho que não adianta pensar em grandes tempos.

Os primeiros km da prova foram dentro da cidade, num percurso agradável e em que consegui correr sempre na casa dos 5:30/km. Não queria forçar muito devido ao calor e ao tipo de percurso que aí vinha.

O pelotão já estava esticado quando entrámos na Estrada da Mitrena, uma recta sem fim e parte importante da corrida. Era uma fase bastante difícil, não tinha muita companhia e exigia-se uma enorme concentração para não desmoralizar. O ritmo baixou para 5:50/km. Pelo meio ainda apareceram uns viadutos com as suas subidas. Mesmo assim ainda consegui tirar mais algumas fotos.

 A paisagem até que era interessante, dava para esquecer um pouco o esforço.

Lá me aguentei até ao retorno. Nesta altura houve um abastecimento que foi bem aproveitado, já estava a sofrer com o calor. Só tinha a companhia de dois ou três atletas e tentava não os largar.

 

Agora faltavam para aí uns 5 km, era tentar manter um ritmo constante e suportável.
Mas já não tive disposição para tirar mais fotos.
Os 2 km finais foram na Av. Luísa Todi, ainda consegui aumentar um pouco o ritmo na esperança de baixar das 2h mas não deu. Acabei a prova em 2:01:30.

Foi uma boa prova, no final recebemos uma t-shirt técnica. 
Para uma Meia Maratona, podemos dizer que o custo da inscrição não é muito elevado (7.50 Eur).
Tentarei participar novamente em 2014, é uma bonita viagem até Setúbal.

No domingo estarei nos 1º Trilhos de Almada. Vamos lá ver como a coisa corre, pois no sábado vou estar fora de Lisboa a comer e a beber mais do que o costume.

Bons treinos e boa semana para todos.