Maratona Rock'n'Roll Lisboa 2013 - A minha estreia nos 42,195 km

No sábado, ao preparar o equipamento, dei por mim a pensar se teria feito tudo bem na preparação desta maratona. Cheguei à conclusão que fiz o suficiente para acabar a prova e não cair para o lado. Nos últimos meses, tinha seguido um plano que incluiu treinos longos ao fim de semana, tinha falado com maratonistas e lido bastante sobre o tema. Além disso, tinha descansado muito nas duas semanas anteriores à prova. Portanto, estava calmo quando me deitei nesse dia. O que não evitou, ter tido dificuldade em adormecer.

No domingo, o plano era acordar cedo, deixar o carro perto da Gare do Oriente, apanhar o metro para o Cais do Sodré e aí o comboio para Cascais. Muita gente fez o mesmo plano.
Correu tudo como o previsto e a viagem de comboio para Cascais foi muito interessante. Eram mais estrangeiros que portugueses. Pelo que me pareceu, a maior parte eram Ingleses, Holandeses e Alemães. Tudo pessoal magro e bem equipado para correr. Fiquei junto a uns Ingleses bem dispostos e fui ouvindo o que diziam. Falaram de outras provas que tinham feito pela Europa e das peripécias aí vividas. E riam muito. E às tantas, já metiam conversa com os Holandeses. A viagem passou num instante.

Chegado a Cascais e ao local da partida, foi fácil avistar as camisolas amarelas do João Lima e da Isa. Como sabem, foi com eles que fiz todos os meus treinos longos. Estavam calmos, tal como eu. A Isa também se estreava na maratona.

 

Falámos um pouco e aproveitámos para a última ida à casa de banho. O João e a Isa iriam fazer a prova juntos, eu tentaria correr um pouco mais rápido.
Aproveitei para ver o aquecimento dos atletas de maior nomeada, os africanos. É quase tudo malta de baixa estatura e muito magra.

O João conhece quase todos os atletas do pelotão, entre eles o grande atleta de Trail, Luís Mota, com quem estivemos um pouco à conversa. Uma pessoa simples e simpática, um verdadeiro Campeão. Também encontrámos o Pedro Carvalho, ia participar na sua segunda maratona e queria baixar das 4 horas.
Já mais perto da hora de partida, encontrámos o Jorge Gois ,que eu já tinha conhecido (através do João) no GP do Atlântico. O Jorge já era maratonista.
Quando já falta muito pouco para o tiro de partida, reparo que o meu Garmin ainda não tinha apanhado o sinal de satélite. É dada a partida e satélite nada. Não acredito nisto, é a minha estreia na maratona e não vou registar o tempo como deve ser. Estava eu todo lixado, quando o Jorge Gois se aproxima e me pergunta que marca estava a pensar fazer. "Epá, se conseguisse fazer 4h30 era espetacular, mas não sei se consigo". Entretanto o relógio lá apanha o satélite, mas já estamos quase no 1º km. Chegados ao km 1, reinicio o cronometro para poder controlar o ritmo/km. Ao menos isso.
O Jorge diz-me que esteve adoentado, treinou pouco, e como não iria dar o seu máximo, ofereceu-se para me acompanhar durante a prova. Como se verá no final, este foi o momento crucial da minha estreia na maratona. Correr acompanhado por um atleta mais experiente, fez toda a diferença.
Nos primeiros km, conversámos muito sobre os cuidados a ter numa maratona. Não se devia forçar muito no início, 42 km não eram brincadeira. A hidratação também era muito importante, não falhar nenhum abastecimento. Levei uma bolsa à cintura com géis, marmelada e uma barra energética, não queria ser apanhado desprevenido.

"Este ritmo está bom para ti?" perguntava o Jorge, eu disse que sim e continuámos a correr a uma média de 6:20/km.
Até aos 10 km, nem reparámos nas placas a informar a distância.
A determinada altura, juntou-se a nós uma atleta conhecida do Jorge, a Sandra Silva.

A Sandra já tinha feito outras maratonas, mas queria fazer esta prova a um ritmo calmo. A conversa e a presença do mar, ajudaram a não dar conta da passagem dos km.
Em Oeiras, fizemos um desvio e a certa altura houve cruzamento dos atletas. Consegui ver a Isa e o João, parecia que estava tudo bem.
Pouco depois, outro atleta conhecido do Jorge se juntou ao grupo. Era o Luís Parro, estava a fazer um treino longo e ao mesmo tempo tirava fotos ao pessoal. Este atleta corre que se farta e é uma companhia bastante alegre. Mais tarde, o Luís foi à vida dele e a Sandra preferiu fazer a prova num ritmo mais controlado. Foram uma boa companhia.
Eu estava a aguentar o ritmo, mas seria assim até ao final?
Nos abastecimentos, bebia alguma água e molhava a cara com a que restava. O calor já apertava.
Aos 18 km, em Caxias, entrámos no passei marítimo e por aí fomos até à Cruz Quebrada.
Durante esta parte do percurso, jovens empunhavam bandeiras de vários Países. Houve muitas nacionalidades nesta prova.
E chegámos a Algés, à marca da meia maratona. Até ali, o nosso ritmo tinha andado sempre entre os 6:10 e os 6:30/km.
O Jorge ia sempre perguntando se estava tudo bem e eu confirmava que sim. Estava bem e não me doía nada. Como previsto, de 5 em 5 km tomava um gel e não tinha nenhum sinal de fraqueza. Mas ainda faltava outra meia maratona.
Penso que foi nesta altura que encontrei a Carla e o Jaime com as suas bicicletas. Este simpático casal não quis faltar com o seu apoio. Muito obrigado aos dois.
Até ao Terreiro do Paço, mantivemos a mesma passada e fomos ultrapassando muitos atletas. Eu sentia-me bem, mas começava a pensar se não estaríamos a exagerar no ritmo. Ainda faltava tanto! E se aparece o tal muro?
A ideia do Jorge era tentar manter este bom ritmo e abrandar um pouco na passagem pelos Restauradores. De facto, o trajeto para os Restauradores convidava a correr de forma mais calma e assim fizemos.
"Agora é que a maratona vai começar" disse o Jorge, 32 km já tinham ficado para trás. O meu maior treino longo, foi exatamente essa distância, agora era tudo novidade para mim.
Nos abastecimentos, começávamos a andar 5 metros antes e só iniciávamos a corrida 10 a 15 metros depois, os poucos segundos que se perdiam eram compensados por uma boa hidratação. Esta indicação do Jorge foi muito importante para nos manter-mos bem hidratados. Nestes abastecimentos já havia bananas e laranja, souberam mesmo bem.
Agora os km demoravam a passar, nunca mais chegava a placa do km seguinte, era a parte mais difícil da prova. Em Santa Apolónia, distraí-me um pouco das dificuldades ao olhar para um enorme navio de cruzeiro que lá estava atracado.
As minhas pernas já não eram as mesmas, estavam mais pesadas e começava a ter dificuldades em acompanhar o ritmo do Jorge. Até aos 40 km vi muitos atletas a bater no tal muro, deitados na berma da estrada e a serem ajudados por outros atletas. Mesmo ao entrar na zona da Expo, vejo um atleta a entrar numa ambulância com a ajuda dos médicos. Já imaginaram, depois de correr 40 km, não ser capaz de dar mais um passo? Não terminar uma maratona, quando se está a menos de 2 km do final? Primeiro está a saúde, claro, mas deve ser uma sensação terrível.
Quase a chegar ao Vasco da Gama, comecei a pensar que se calhar ia conseguir, ia ser maratonista. Em frente ao C. Comercial, estava a Rute. Já tinha corrido a meia maratona, mas voltou para acompanhar os amigos que se estreavam na distância. Correu connosco o último km de prova, um gesto bonito e que não esqueceremos. Obrigado Rute.
Depois de correr os derradeiros 195 metros, corto a meta cansado mas feliz, tinha conseguido terminar a minha 1ª maratona. Recebo a medalha, é bonita e pesada. Quem acaba uma maratona merece uma medalha assim.
Já fora da zona da meta, sou atacado por fortes cãibras, primeiro a perna direita e logo de seguida a esquerda. Nunca me tinha acontecido uma coisa destas, deito-me no chão e sou ajudado de forma a colocar os músculos no lugar. Passado uns minutos, consigo levantar-me mas fico a andar com algumas dificuldades. Posso dizer que tive sorte, atingi o meu limite já depois de passar a meta. Se isto tivesse acontecido aos 37 km, muito dificilmente terminaria a prova.
Entretanto fiquei a saber que o João Lima tinha desistido da sua 2ª maratona devido a problemas intestinais. Foi pena, são situações que podem sempre acontecer. Naquela altura já estava bem. Mas a deceção de ter que desistir, foi largamente suplantada pelo orgulho de ver a Isa terminar a sua 1ª maratona. Ficou provado, se dúvidas houvessem, que ela é uma mulher de fibra. Parabéns Isa.

Como já disse, foi muito importante para mim ter a companhia de um atleta mais experiente. Podia terminar a prova, mas o tempo não seria de certeza 4:29:32.

Por isso, o meu muito obrigado ao Jorge Gois pela grande ajuda que me deu.

Dia 6 de outubro de 2013, foi um dia muito importante para mim. Consegui correr uma maratona. Fiquei a acreditar mais em mim. Se eu me esforçar, eu consigo.


Parabéns a todos os amigos da blogosfera, que participaram na mini, na meia ou na maratona. Todos ganhámos!