2ª Corrida D. Dinis (ou Treino de 10 Km para Almonda com MUITO calor)

 

Como sabem, nas últimas semanas tenho apostado mais nos treinos longos em Monsanto. A razão para isso é a minha participação no Trail do Almonda (dia 7 de Julho), mas a uma semana do desafio achei por bem reduzir os km. É assim que surge esta 2ª Corrida D. Dinis em Odivelas. E já agora, também estava curioso em relação à minha atual prestação nos 10 Km.
Em Odivelas a temperatura estava alta e isso seria também um teste á minha capacidade de suportar tanto calor.
Depois de levantar o dorsal, encontro o Sílvio Horta e o Eberhard (da equipa 4 ao Km) e ficamos ali um pouco a falar sobre aquela e outras provas. É uma das muitas coisas boas da corrida, aos poucos vamos conhecendo pessoas e não há prova em que não apareça alguém conhecido. Um pouco antes da partida encontrei também o Tiago e o Vitório.
Já tinha a ideia que Odivelas não era uma zona plana, no final da prova fiquei com a certeza absoluta :)
Logo depois da partida, o Sílvio foi á sua vida e eu fui no meu ritmo calmo. Não queria exagerar na velocidade, queria ver primeiro como reagia ao calor.
 

Descuidei-me e comecei mais rápido do que queria, mas aos 2 km vi logo que o calor ia dificultar muito a minha prestação. Suava por todos os poros e sentia-me a arder, os abastecimentos pareciam Oásis no meio do deserto do Saara.
O percurso apesar de ter muitas subidas estava bem equilibrado, ora aparecia uma pequena subida, ora aparecia uma pequena descida seguida de uma zona plana. Não foi aí que esteve a dificuldade da prova, o problema foi mesmo o calor e... tive que aguentar. No dia 7 vou encontrar estas temperaturas e vou ter mesmo que aguentar.
Nas últimas semanas perdi 2 kg (já não foi mau) e, apesar do calor consegui manter um ritmo abaixo dos 6 min/km.

Durante a prova, vários condutores demonstraram o seu desagrado por terem de esperar a passagem dos atletas. Uma senhora em particular, estava bastante nervosa e a dizer á polícia que "isto é uma pouca vergonha!!!". Um atleta não se aguentou e gritou " se corresses não estavas assim gorda!!!". Presumo que as pessoas da zona tenham sido avisadas sobre a realização da prova.
E o calor não abrandava, se calhar era por isso que os atletas iam todos encostados á direita.

Lá me fui aguentando e a 1,5 km do final, apareceu a pior subida da prova. Foram cerca de 500 metros quase sempre a subir e a determinada altura estive quase a parar de correr. Mas pensei " espera aí, isto não é trail" e com muita determinação lá continuei a correr.

Geralmente vou sempre a controlar o tempo por km, mas desta vez poucas vezes olhei para o relógio. Qual não foi o meu espanto quando depois de cortar a meta, paro o relógio e a marca que lá estava era 55m33s. Fiquei contente porque foi uma marca conseguida em condições muito adversas.
Depois de receberem a t-shirt técnica e a garrafa de água, quase todos os atletas se refugiaram num pequeno jardim junto á meta. O calor continuava.

Resumindo, foi uma boa prova e mais uma etapa na minha preparação para o Trail do Almonda. Pela pequena amostra desta prova, o calor vai ser o grande adversário.
Agora é fazer mais dois ou três treinos leves e esperar que chegue o grande dia.
Quero muito vencer este grande desafio.

Continuação de boa semana para todos.