Almonda - 2º Treino longo

Como tinha dito anteriormente, ainda não estava satisfeito com a questão da hidratação e tinha colocado a hipótese de comprar uma mochila. Não queria nada de muito volumoso e caro. Depois de alguma pesquisa (não muita) decidi-me por uma da Quechua.

Tem uma bolsa de água de 2 litros, duas bolsas laterais para barras energéticas, géis, cubos de marmelada, etc. É bastante simples e leve, tal como eu pretendia. O preço também foi o mais baixo que encontrei.

Sábado fui para Monsanto para mais um treino longo e também com o objetivo de testar a nova aquisição.
No sábado  anterior tinha corrido 21 km e agora queria esticar até aos 25 km. Será que a mochila ia ajudar a esse objetivo?
Chovia um pouco, mas a temperatura estava boa para correr.
Nunca tinha corrido com uma mochila e nos primeiros metros senti algum incómodo. Parei algumas vezes para a ajustar melhor ao corpo. Depois de vários ajustes até me esqueci que a levava. Já me tinham dito isso e é verdade, depois de alguns km a mochila passa a fazer parte do corpo. Também me tinham dito para tirar o ar da bolsa de água, assim fiz e a água (neste caso o isotónico) não foi a chocalhar.
Passada a fase de adaptação ao corpo, ia agora ver a importância de ter abastecimento liquido e sólido logo ali à mão. 
Não planeio muito estes treinos em Monsanto, começo ali perto do Fonte Nova e vou completamente à deriva. A única coisa prevista é ir até à Alameda Keil do Amaral e voltar ao local da partida. Pelo meio tanto corro em trilhos como em estrada, é tipo "ainda não fui por aqui, então é por aqui que vou". Num desses trilhos cheguei a considerar-me perdido, ora ia dar a um portão fechado, ora ia por outro caminho e voltava ao mesmo sítio. Depois de muitas tentativas, lá acabei por dar com a estrada. Ainda por cima, como ameaçava chuva não levei o telemóvel. 
Depressa constatei a importância da mochila, ao mais pequeno sinal de secura bebia uns goles de isotónico. Não estive a fazer contas, mas penso que de 15 em 15 minutos estava a beber. E comer também foi fácil, abria a bolsa lateral e tirava um cubo de marmelada, um gel ou uma barra energética.
Geralmente, é a partir dos 15 km que começo a ter dificuldades. Desta vez isso não aconteceu e foi devido a ter abastecimento próprio. Não tenho dúvidas.
Cheguei aos 21 km a sentir-me muito bem e com a certeza de conseguir chegar aos 25 km.
Aquilo era novo para mim, 22 km, 23 km...., e a correr com alguma facilidade. No sábado anterior acabei os 21 km em dificuldades, agora gastei o mesmo tempo a fazer 25 km e ainda fazia mais alguns. Acabei o treino com a certeza de que estou no bom caminho para Almonda.
A mochila passou no teste, levou a minha corrida para um nível mais elevado, já não a vou dispensar nos próximos treinos longos.

No link abaixo podem ter uma melhor ideia do treino.

2º treino longo para Almonda

Boa semana e bons treinos!