Falta uma semana para a minha Maratona

Eu, Isa, João, Carla, Jaime e Pedro

Parece que foi ontem que me inscrevi na Maratona, no entanto já passaram mais de dois meses.
Durante este período de tempo, tentei cumprir o plano de treinos que criei para mim.
Nem sempre foi fácil, houve dias em que não cumpri o estipulado. Felizmente não tive grandes problemas físicos, tirando o susto da semana passada.

Este sábado fiz o último treino com companhia. E correu como todos os outros, muito bem.
Já aqui disse muitas vezes, com companhia os treinos passam num instante e custam muito menos.
Além do João e da Isa, também tive a companhia do Pedro e do casal Carla e Jaime.
O treino foi de 12 km e decorreu no passeio marítimo de Oeiras. O ritmo foi, como se pretendia, lento. A uma semana da maratona, devemos ser moderados nos km e nos ritmos.


Excelente foto tirada pelo Pedro

Esteve um bonito dia de Outono. Com boa temperatura, sem chuva, com o mar ali ao lado e com boa companhia, o treino só podia ser espetacular.
Foram vários os assuntos abordados durante o treino, eu estive sempre muito atento aos conselhos de quem já fez uma Maratona (João e Pedro). Todos os pequenos pormenores são importantes para o grande dia.
No final, um pequeno convívio para repor as energias.

 

Obrigado a todos pela manhã muito bem passada.

Agora é fazer mais três treinos leves e esperar pelo grande dia. Nesta altura estou confiante que consigo acabar a Maratona. Apesar de levar um determinado tempo final em mente, isso não será o principal. Vou tentar fazer uma corrida com cabeça. Vamos lá ver se consigo.

Boa semana para todos!