Objetivo Maratona - Ponto de situação

Olá pessoal, cá estou eu outra vez!
Sentiram a minha falta? Pois...Ok, tudo bem. Eu vou aparecendo na mesma.
Como disse no post anterior, tenho andado com alguma preguiça para escrever aqui no blogue. Entre outras coisas, penso a razão principal foi ter sido atacado por algum cansaço. Os últimos dois meses foram bem puxados em termos de km, além dos três treinos durante a semana, fiz sempre um treino mais longo ao fim de semana. Juntando os treinos para o Trail do Almonda, nunca corri tanto como nesta altura.
O maior treino deste período aconteceu no sábado dia 24 de Agosto, cheguei aos 31 km!
Se não fosse a companhia, muito dificilmente faria este treino.
Às 7.30h  já Eu, o João Lima, a Isa, o Sílvio Horta e o Francisco Dias, estávamos no Parque das Nações a iniciar o treino. Nunca treinei tão cedo, mas adaptei-me rápido.
A Isa tirou umas fotos,

Na frente, Eu e o Sívio
Atrás, o João e o Francisco

Eu e o Francisco

A Isa já no final do treino

Obrigado a todos pela companhia.

A ideia era ir até Alcântara, voltar, dar uma volta pelo rossio e terminar no local da partida. Seriam 30 km.
Estes treinos em conjunto são muito bons, vamos falando sobre diversos assuntos e os km vão passando mais facilmente. Tirando umas pequenas paragens para abastecer de água, corremos o tempo todo, embora a um ritmo não muito elevado. Mas o mais importante tem sido habituar o corpo a tantos km.
O João teve um pequeno problema num joelho e parou algumas vezes, o resto do pessoal ia correndo e voltava para trás para o acompanhar quando ele começava novamente a correr. Devido a esta situação, acabei por fazer 31 km! Nunca tinha corrido tanto.
Já percebi que a parte mental vai ser decisiva no dia da Maratona. Até aos 20 km eu já sabia o que esperar, estes treinos ajudaram-me a perceber o que se passa dos 20 aos 30 km. A experiência é muito importante e neste momento correr até aos 31 km já não é novidade para mim. Eu disse que não é novidade, não que passou a ser fácil. Agora já sei a que km é que certas dores aparecem ou quando a mente começa a vacilar. E dos 31 aos 42,195 km ? E o muro? Não faço a mínima ideia. Mas tenho respeito.

Na semana que passou reduzi os treinos e o longo do fim de semana só teve 15 km. Esta semana também será calma, visto que no sábado vou participar na Meia Maratona de São João das Lampas.

 

Será a minha estreia e estou muito curioso sobre a prova, dizem que é muito bem organizada e também difícil. Será interessante ver como me safo.

Falta cerca de um mês para o grande dia, já não vou fazer treinos de 30 km. Vou participar na corrida do Tejo e na Corrida do Destak e antes do inicio de cada uma destas provas, farei um treino.
Resumindo, estou confiante para o desafio que terei pela frente. Mas vai ser muito difícil.

Depois farei o relato da MMSJL.

Boa semana e bons treinos!